Bonbons met wortelpeterselie en hennepzaad
Heerlijke bonbons met wortelpeterselie en hennepzaad
Bereidingstijd 10 minuten min
Totale tijd 10 minuten min
- 1 wortelpeterselie
- 2 handjes hennepzaad
- 7 medjoul dadels geweekt in water
- 3 el amandelmeel
- cacao
- sojamelk ongezoet
- zoetstof zoals stevia optioneel
Vulling
Snijd de wortelpeterselie in stukjes en stoom deze in ongeveer 20-25 minuten gaar. Je moet er met een vork doorheen kunnen prikken. Koken kan ook, maar laat de wortelpeterselie dan wel goed uitlekken.
Doe het hennepzaad in de mixer en mix goed (liefst een paar minuten).
Doe de wortelpeterselie erbij en mix opnieuw goed.
Voeg het amandelmeel toe en mix opnieuw.
Zorg dat de dadels goed droog zijn voordat je ze toevoegt. Voeg ze één voor één toe en mix goed totdat het geheel goed aan elkaar kleeft en er geen grote stukken dadel meer te zien zijn.
Rol kleine balletjes. Je kunt de balletjes uiteraard ook gewoon opeten zonder de coating eromheen.
Chococoating
Doe wat sojamelk in een pannetje en doe er flink wat scheppen cacao bij (liefst met een zeefje om klonten te vermijden).
Breng aan de kook en laat even flink doorkoken tot je een dikke chocoladesaus krijgt. Eventueel tijdens het koken zoetstof zoals yaconsiroop of stevia toevoegen. Paar stukjes dadel meekoken kan ook zoetend werken.
Het beste maak je deze bonbons natuurlijk met een bonbon- of chocoladevorm. Omdat ik die ook niet had, heb ik gewoon wat chocoladesaus op mijn handen gedaan en de balletjes er flink in gerold en daarna op een schoteltje gelegd.
Laat het geheel even opstijven in de koelkast.