Ga terug
Boekweitnoedels met groenten en tofu

Boekweitpasta met groenten en tofu

Glutenvrije pasta van boekweit met courgette, gedroogde tomaat en tofu in tamari
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Totale tijd 20 minuten
Gang hoofdgerecht
Keuken Aziatisch
Porties 2

Ingrediƫnten
  

  • 160 gram boekweitpasta
  • 250 gram tofu in blokjes
  • 1 courgette in blokjes
  • 1 handje zongedroogde tomaten in stukjes
  • 3 el strong tamari
  • 1 handje sesamzaadjes

Instructies
 

  • Zet ruim water op voor de boekweitnoedels.
  • Snijd de courgette en tofu in blokjes en de gedroogde tomaten in stukjes. Bak deze in olijfolie. Ik heb ze in een aparte koekenpan gebakken zodat ik de tofu lekker krokant kreeg en de courgette en tomaat zacht, maar samen bakken kan ook.
  • Doe wat zout in de pan en kook de boekweitpasta in een paar minuten gaar.
  • Voeg ondertussen de groenten bij de tofu in de koekenpan. Giet de boekweitnoedels af en doe deze ook in de pan. Blus het geheel af met ong. 3 el sterke tamari en mix alles met een spatel. De pan mag best zo heet zijn dat de tamari sist en verdampt als je deze toevoegt.
  • Voeg wat sesamzaadjes toe en serveer!
Trefwoord boekweit, snel en gezond